Is toil le daoine a bhith ag ithe greimean-bìdh cho mòr, gun luaidh air coin sanntach.Ach mar a dh'itheas tu reusanta agus fallain, is e seo a dh'fheumas luchd-seilbh pheataichean ionnsachadh.A bheil an dòigh cheart agad airson coin airson greimean-bìdh ithe?
1. Tagh peata a-mhàin
Cha bu chòir do shealbhadairean peataichean cuid de bhiadhan a tha sinn ag iarraidh ithe, leithid candy, feòil tioram, reòiteag, msaa a thoirt dha na coin againn. iongantas, agus dh’ fhaodadh cuid a bhith ag adhbhrachadh lobhadh fiacail no duilgheadasan beòil.Airson slàinte coin, feuch an tagh thu greimean-bìdh proifeasanta coin mar an dòigh rìoghail.
2. Chan urrainn dhomh ithe gu tric
Na leig leis a’ chù cleachdadh a bhith ag ithe greimean-bìdh bho aois òg, gun luaidh air leigeil leis na greimean-bìdh a dhol an àite a’ phrìomh bhiadh, air neo cha bhith e ach a’ fàs nas itheadairean piocach.Bu chòir greimean-bìdh a chleachdadh mar dhuaisean nuair a bhios tu a’ trèanadh coin umhail, agus na toir greimean-bìdh cas dhaibh aig amannan eile.Bu chòir a thoirt fa-near nach urrainn dhut greimean-bìdh a thoirt don chù agad ro bhiadh, no greimean-bìdh a chleachdadh mar bhàrr bìdh.Cuir ann am biadh coin e agus ith e còmhla.
3. Ith greimean-bìdh aig àm shuidhichte
Na bi a’ biadhadh greimean-bìdh do chù aig àm stèidhichte a h-uile latha.Bheir seo air a’ chù smaoineachadh le mearachd gur e biadh cunbhalach a th’ ann, agus thar ùine bidh e an aghaidh a’ bhiadh àbhaisteach.
Aon uair 's nach toir thu seachadgreimean-bìdh coinAig an àm seo, bidh an cù a 'bagairt ort greimean-bìdh a thoirt dha le bhith a' comhartaich no ag obair mar leanabh, nach eil math airson cruthachadh charactaran.
4. Smachd a chumail air an ìre de bhiadh-bidhe a tha air a bhiadhadh
Bheir ithe cus greimean-bìdh cù buaidh air an dìnnear, agus mar sin tha e nas fheàrr don h-uile duine san teaghlach aonachadh.Thathas a 'moladh na tha de bhiadh-bidhe airson an latha a leigeil ma sgaoil air leth, gus am faigh a h-uile duine iad bhon àite sin, a dh' fhaodadh casg a chur air a 'chù bho bhith a' toirt buaidh air a 'phrìomh bhiadh air sgàth' s gu bheil e ag ithe cus greimean-bìdh.
A bharrachd air an sin, bu chòir greimean-bìdh coin coinneachadh ris na feumalachdan bunaiteach beathachaidh is slàinte, agus faodar diofar sheòrsaichean greimean-bìdh a thaghadh a rèir diofar shuidheachaidhean.Chan urrainn do sheann daoine a tha a’ biathadh air a’ bhroilleach biadh ro chruaidh ithe, faodaidh daoine òga biadh le blas beairteach a thaghadh airson cagnadh, agus faodaidh iad feachd bìdeadh a chleachdadh.
5. Ith aon bhiadh-bìdh an-còmhnaidh
Faodaidh cus greimean-bìdh dha coin leantainn gu in-ghabhail beathachaidh neo-chothromach dha coin, a’ leantainn gu reamhrachd, agus faodaidh greimean-bìdh mì-reusanta cuideachd duilgheadasan gastrointestinal adhbhrachadh dha coin.
A bharrachd air an sin, tha an roghainn degreimean-bìdh coinbu chòir a bhith eadar-mheasgte cuideachd.Na toir dìreach briosgaidean dha coin no greimean-bìdh feòil tiormaichte, faodaidh tu greimean-bìdh gnìomh a thaghadh: leithid guma cagnaidh, no glanadh fhiaclan, toirt air falbh calculus fiaclaireachd greimean-bìdh gnìomh.
A bharrachd air greimean-bìdh, tha biadh daonna dha coin cuideachd na taboo.Ged a tha biadh daonna blasta, is toil le coin e gu mòr, ach às deidh dhaibh ithe, is dòcha gum bi diofar ath-bheachdan aca air sgàth eas-fhulangas.
Faodaidh susbaint àrd siùcar a bhith ag adhbhrachadh lobhadh fiacail, periodontitis, msaa;faodaidh susbaint àrd salainn call falt a dhèanamh nas miosa, stains deòir, falt dòrainneach, msaa;nì biadh olach coin feargach, droch anail, reamhrachd agus trioblaidean eile.
Uair a’ phuist: Feb-02-2023